印度小仙丹

【印度小仙丹】

早在三國時代，印度、緬甸已向當年的曹魏進貢，除了絲綢，更會帶上印度小仙丹「辣木籽」。「辣木籽」更是現今的「世界三寶」，與靈芝及花旗參齊名。

「辣木籽」有助於以下狀況*：

1. 控制高血糖

血糖問題已經成為世界上最常見的健康問題之一，而且越來越多的患病率令人擔憂。

辣木籽提供了一種有效的自然療法，可以管理胰島素的產生，胰島素是負責將葡萄糖轉化為能量的激素。

辣木籽是降低血液中糖含量的便捷方式。辣木籽可以保護人們免於發生與糖尿病相關的其他長期並發症，如心臟和腎功能衰竭。

2. 控制血壓及膽固醇

根據最近的研究，辣木籽具有改善心臟收縮的能力，使心臟更有效地泵血。

辣木籽能溫和刺激循環系統，降低血管的變硬。 這不僅降低了血液對心臟壁的壓力，而且還使其保持在正常水平。

除此之外，辣木籽含有75％的Omega-9脂肪酸，有助於在心臟神經周圍形成保護層。 保護層有助於細胞膜保持免受自由基的侵害，並降低血壓。

3. 改善皮膚問題

結合Omega-9脂肪酸和必需的維生素和礦物質，辣木籽油具有極好的滲透皮膚層的能力。

它通過促進膠原蛋白的生成來滋養皮膚層，膠原蛋白是維持幼嫩和柔軟皮膚的重要結構蛋白。

膠原蛋白隨著年齡的增長而減少，辣木籽油含有豐富的維生素A和C，可以讓您的肌膚看起來容光煥發，更年輕，更緊緻。

在保濕霜中加入兩到三滴辣木籽油，是減少老化角質皺紋和細紋的好方法。

4. 改善睡眠質素

幾個世紀以來，辣木籽一直在各種傳統文化中用作幫助睡眠。 辣木籽可以減輕壓力，緩解疲勞，幫助您更快地入睡。

在你睡覺前喝辣木籽泡的溫水或兩滴辣木籽油，可以改善睡眠，讓你睡醒後精力充沛。

5. 排毒及改善便秘問題

辣木籽中的纖維吸收食物水並防止食物顆粒粘附在消化道壁上，從而有助於消化。

辣木籽可以軟化大便。 通過幫助健康的排便，它可以治愈和預防體重增加，腹脹和便秘。

參考資料：

1 [2016 Food Science and Human Wellness, 5(2), pp.49-56]

2 [2010 International Journal of Phytomedicine, 2(3)]

3 [2010 Journal of Pharmaceutical Sciences and Research, 2(11), p.775]

4 [2011 Nuts and seeds in health and disease prevention]

5 [2009 Inner Mongolia Medical Journal, 12]

6 https://www.naturalfoodseries.com/10-benefits-moringa-seeds/